Öğretmen Genel Bakış

Başkalarıyla kıyaslama, iş arayan birinin özgüvenini en hızlı aşındıran alışkanlıklardan biridir, çünkü kişi kendi sürecinin zor anlarını başkalarının yalnızca vitrine çıkan başarılarıyla karşılaştırır. Özgüveni yüksek tutmanın yolu kıyaslamayı tamamen bırakmak değil, onu bilgi edinmenin aracına dönüştürmek ve ölçütü kendi ilerlemenize çevirmektir.

İmposter sendromu, işini iyi yapan ve bunu sonuçlarla gösteren birinin yine de kendini yetersiz hissetmesi, başarısını şansa bağlaması ve bir gün "aslında o kadar iyi olmadığının" anlaşılacağından korkmasıdır. Türkçede sahtekârlık sendromu ya da sahtekâr sendromu diye de anılır; tıbbi bir tanı değil, psikolojide tanımlanmış ve birçok çalışanın tanıdığı bir deneyimdir.

Özgüven eksikliği, bilgi ve beceriniz yettiği hâlde kendinizi bir işi başaramayacakmış gibi görmeniz demektir. İş hayatında bu duygu, yeni bir görevi üstlenmemek, terfiye aday olmamak ya da uygun bir ilana başvurmamak gibi kararlarla somut bir kayba dönüşür.

Öz yeterlilik, bir kişinin belirli bir görevi ya da durumu başarıyla yönetebileceğine dair inancıdır. Kavram, psikolog Albert Bandura'nın sosyal bilişsel kuramından gelir ve kişinin gerçek becerisinden çok, o beceriyi kullanabileceğine ne kadar inandığını anlatır.

Öz disiplin, kısa vadeli isteklere ve dikkat dağıtıcılara rağmen önemli gördüğünüz işi yapmayı sürdürebilme becerisidir. Başarının hazır bir reçetesi yoktur, ama öz disiplin, bu reçeteye yakın duran ve sonradan öğrenilebilen bir bileşendir.